Extensions triceps assis ( Série : 12 / 10 / 8 )
Triceps Barre au front ( Série : 12 / 10 / 8 )
Dips sur banc ( Série : 12 / 12 / 12 )
Extension triceps verticale élastique ( Série : 12/ 12 / 12 )
TRICEPS
Extensions triceps assis ( Série : 12 / 10 / 8 )
Triceps Barre au front ( Série : 12 / 10 / 8 )
Dips sur banc ( Série : 12 / 12 / 12 )
Extension triceps verticale élastique ( Série : 12/ 12 / 12 )