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Décimales ok : 4,5 ou 4.5
Nom Catégorie kcal/100 P G L Source
Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop, appertisé, égoutté fruits 0 0 17.4 0 CIQUAL
Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop, appertisé, non égoutté fruits 0 0 18.3 0 CIQUAL
Mâche, crue légumes 16.8 2 0.5 0 CIQUAL
Madeleine au chocolat, préemballée gâteaux et pâtisseries 0 6.06 51.5 24.9 CIQUAL
Madeleine ordinaire, préemballée gâteaux et pâtisseries 0 5.2 53.5 25.2 CIQUAL
Madeleine, pur beurre, préemballée gâteaux et pâtisseries 0 5.6 52.6 25.5 CIQUAL
Maïs doux, appertisé, égoutté légumes 106 2.82 18.4 1.68 CIQUAL
Maïs doux, en épis, cuit légumes 0 3.41 18.6 1.5 CIQUAL
Maïs doux, en épis, surgelé, cru légumes 0 3.36 17 1.19 CIQUAL
Maïs doux, surgelé, cru légumes 0 3.28 19.8 0.78 CIQUAL
Maïs entier, cru pâtes, riz et céréales 346 8.1 67.2 3.7 CIQUAL
Mandarine commune, pulpe, au sirop, appertisée, non égouttée, prélevée à la Martinique fruits 0 0 0 0 CIQUAL
Mango bassignac, pulpe, cru, prélevé à la Martinique fruits 0 0.32 18.5 0 CIQUAL
Mango moussache, pulpe, cru, prélevé à la Martinique fruits 0 1.28 20.9 0 CIQUAL
Mangue José, pulpe, crue, prélevée à La Réunion (Mangifera indica L.) fruits 88.8 0.75 19.3 0.5 CIQUAL
Mangue julie, pulpe, crue, prélevée à la Martinique fruits 0 0.71 18.3 0 CIQUAL
Mangue verte, pulpe, crue, prélevée à la Martinique fruits 0 1.31 12.2 0 CIQUAL
Mangue, pulpe, crue fruits 73.9 0.63 14.3 0 CIQUAL
Manioc, racine crue pommes de terre et autres tubercules 157 1.31 36.3 0.29 CIQUAL
Manioc, racine cuite pommes de terre et autres tubercules 132 0.69 32 0.04 CIQUAL
Maquereau espagnol ou maquereau blanc ou billard, cru poissons crus 135 22.1 0 5.15 CIQUAL
Maquereau, au naturel, appertisé, égoutté produits à base de poissons et produits de la mer 189 21.6 0 11.4 CIQUAL
Maquereau, cru poissons crus 194 18.1 0 13.5 CIQUAL
Maquereau, filet au vin blanc, appertisé, égoutté produits à base de poissons et produits de la mer 207 17.8 2.25 14.1 CIQUAL
Maquereau, filet grillé, appertisé, nature, égoutté produits à base de poissons et produits de la mer 246 19.7 0.55 18.3 CIQUAL
Maquereau, filet sauce moutarde, appertisé, égoutté produits à base de poissons et produits de la mer 217 20.8 1.09 14.2 CIQUAL
Maquereau, filet sauce tomate, appertisé, égoutté produits à base de poissons et produits de la mer 227 17.7 1.94 16.3 CIQUAL
Maquereau, frit poissons cuits 186 23.6 0 10.2 CIQUAL
Maquereau, fumé poissons cuits 294 18.8 0 24.3 CIQUAL
Maquereau, mariné produits à base de poissons et produits de la mer 185 16.3 0 13.3 CIQUAL