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Objectif du jour
Alignement nutrition
Ton équilibre s’affine avec les repas validés.
JC
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Bonjour sportif
J
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Objectif actuel
Prise de masse Portions et repas orientés progression. Profil nutrition actif : default_mockCalories restantes
650 kcal sur 2200 kcalProchaine séance JC-Fitness
Lecture prête La journée s’adapte autour de l’effort.Stock à prévoir
Produits bientôt épuisés
Macronutriments
Progression
Repas du jour
Lunch
Repas actuel : Lunch · Prochain repas : Collation
Produits récents
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Consommé aujourd'hui
Hydratation
2.1 L
sur 3.0 L
Progression semaine
4 / 7 Objectif tenu sur 4 jours.