| Pois mange-tout ou pois gourmand, bouilli/cuit à l'eau |
légumes |
30.5 |
2.25 |
3.39 |
0.3 |
CIQUAL |
|
| Pois mange-tout ou pois gourmand, cru |
légumes |
0 |
3.08 |
6.2 |
0.27 |
CIQUAL |
|
| Pois mange-tout ou pois gourmands, cuits |
légumes |
0 |
3.5 |
5.92 |
0.38 |
CIQUAL |
|
| Poisson blanc à l'estragon, préemballé |
plats composés |
77.2 |
8.8 |
4.2 |
2.8 |
CIQUAL |
|
| Poisson blanc à la bordelaise, préemballé |
plats composés |
176 |
14.8 |
5.3 |
10.4 |
CIQUAL |
|
| Poisson blanc à la florentine (sauce aux épinards), préemballé |
plats composés |
100 |
11.4 |
2.9 |
4.35 |
CIQUAL |
|
| Poisson blanc à la marinière (sauce aux oignons, vin blanc, moules), préemballé |
plats composés |
80 |
11.5 |
2.2 |
2.8 |
CIQUAL |
|
| Poisson blanc à la parisienne (sauce aux champignons), préemballé |
plats composés |
79.9 |
9.16 |
3 |
3.25 |
CIQUAL |
|
| Poisson blanc à la provençale ou niçoise (sauce tomate), préemballé |
plats composés |
75.2 |
9.31 |
3.1 |
2.3 |
CIQUAL |
|
| Poisson blanc à la sauce moutarde, préemballé |
plats composés |
90.8 |
9.2 |
5.4 |
3.6 |
CIQUAL |
|
| Poisson blanc sauce oseille, préemballé |
plats composés |
114 |
11.8 |
3.9 |
5.5 |
CIQUAL |
|
| Poisson blanc, cuit (aliment moyen) |
plats composés |
107 |
22 |
0 |
2.18 |
CIQUAL |
|
| Poisson blanc, de mer, cuit (aliment moyen) |
plats composés |
106 |
22.1 |
0 |
2 |
CIQUAL |
|
| Poisson cuit (aliment moyen) |
plats composés |
144 |
23.5 |
0 |
5.52 |
CIQUAL |
|
| Poisson en sauce, surgelé |
plats composés |
132 |
13.3 |
3.18 |
7.05 |
CIQUAL |
|
| Poisson pané, frit |
produits à base de poissons et produits de la mer |
193 |
11.9 |
13.4 |
10 |
CIQUAL |
|
| Poisson pané, surgelé, cru |
produits à base de poissons et produits de la mer |
162 |
11 |
16.1 |
5.73 |
CIQUAL |
|
| Poisson, croquette ou beignet ou nuggets, frit |
produits à base de poissons et produits de la mer |
255 |
13.2 |
18.4 |
13.7 |
CIQUAL |
|
| Poitrine de porc demi-sel |
charcuteries et assimilés |
268 |
16.8 |
0.75 |
22 |
CIQUAL |
|
| Poitrine de porc, fumée, crue |
charcuteries et assimilés |
303 |
15.6 |
0.79 |
26.1 |
CIQUAL |
|
| Poivre blanc, poudre |
épices |
310 |
11.4 |
48.3 |
2.11 |
CIQUAL |
|
| Poivre de Cayenne ou piment de Cayenne |
épices |
376 |
12 |
29.4 |
17.3 |
CIQUAL |
|
| Poivre noir, poudre |
épices |
330 |
13.3 |
39.5 |
7.5 |
CIQUAL |
|
| Poivron jaune, cru |
légumes |
30.7 |
0.94 |
4.73 |
0.3 |
CIQUAL |
|
| Poivron jaune, sauté/poêlé sans matière grasse |
légumes |
35.8 |
1 |
5.33 |
0.6 |
CIQUAL |
|
| Poivron rouge, appertisé, égoutté |
légumes |
0 |
0.91 |
4.42 |
0.77 |
CIQUAL |
|
| Poivron rouge, cru |
légumes |
36.6 |
1.06 |
5.98 |
0 |
CIQUAL |
|
| Poivron rouge, cuit |
légumes |
0 |
1.4 |
7 |
0.3 |
CIQUAL |
|
| Poivron rouge, sauté/poêlé sans matière grasse |
légumes |
35.7 |
0.94 |
6.53 |
0 |
CIQUAL |
|
| Poivron vert, cru |
légumes |
26 |
0.81 |
3.43 |
0 |
CIQUAL |
|